咖啡因与失眠：遗传、咖啡因不耐受及其他因素

咖啡因对失眠的影响可能由多种因素引起，包括遗传易感性、咖啡因不耐受、焦虑症、神经衰弱以及睡眠障碍。遗传因素可能导致个体对咖啡因的敏感度不同，影响失眠情况。咖啡因不耐受可能是由于缺乏分解咖啡因的酶。焦虑和神经衰弱也可能导致失眠。对于这些情况，可以考虑使用褪黑素受体激动剂、氯硝西泮片、苯二氮卓类药物或抗抑郁药等治疗。此外，针对睡眠障碍，可能需要使用镇静催眠药物。建议患者关注自身反应，避免过度依赖咖啡因，并寻求专业医疗帮助。