经期失眠的可能原因及应对措施

经期失眠可能由多种原因引起，包括激素水平变化导致的自主神经系统紊乱、痛经、焦虑症、抑郁症和甲状腺功能亢进症。针对这些原因，建议患者及时就医以明确诊断。例如，激素水平变化可能通过睡前放松训练来缓解；痛经可通过暖贴或热疗来减轻；焦虑症和抑郁症可通过放松技巧和规律运动来调节；甲状腺功能亢进症则需要通过抗甲状腺药物来控制。此外，定期妇科检查和内分泌相关检查对监测月经周期和激素水平变化非常重要。