乳腺癌全切术后失眠的改善方法

乳腺癌全切术后失眠可以通过多种方法得到改善，包括运动疗法、中药调理、针灸治疗、松弛训练和认知行为疗法。运动疗法如每晚散步有助于改善术后失眠。中药如酸枣仁汤可镇静安神，适用于情志不畅引起的失眠。针灸治疗通过刺激特定穴位调节神经系统。松弛训练能减轻紧张感，有助于缓解压力引起的失眠。认知行为疗法可改变不良睡眠习惯。若失眠持续不改善，应及时就医调整治疗方案。