哪些食物容易让人上瘾？如何缓解食物上瘾？

在大型商场美食城中，各种国内外美食琳琅满目，让人容易对某些食物产生上瘾。食物上瘾的原因在于食物刺激大脑分泌多巴胺，导致对食物的需求增加。薯条、冰激凌等高热量、高脂肪的食物容易让人上瘾。缓解食物上瘾可以通过运动和科学减肥来实现。