针灸治疗失眠：效果因人而异，需个性化方案

针灸治疗失眠的效果因人而异，通常需要多次治疗才能评估其有效性。

针灸通过刺激身体特定穴位来调节自主神经系统，有助于改善睡眠质量和减少入睡困难。对于轻度至中度的失眠症状，针灸可能会带来显著效果。

但对于重度失眠或其他潜在疾病引起的失眠，则需结合药物治疗或其他非针灸方法进行综合干预。因此，在考虑针灸治疗失眠时，应咨询专业中医师，根据个体情况进行个性化方案制定。

针对重度失眠或由心理因素导致的失眠，单纯依靠针灸可能难以达到理想效果，此时可配合使用镇静催眠类药物进行调理。

在治疗失眠症的过程中，患者应注意保持规律的生活作息，避免睡前摄入咖啡因等兴奋物质，并采取放松技巧如冥想、深呼吸以促进睡眠。