游戏疗法：非暴力游戏或可缓解忧郁症，研究显示缓解率高达57%

一项由东加利福尼亚大学进行的研究表明，偶尔玩一些非暴力类游戏可以适度缓解忧郁症，实验中控制组的忧郁症缓解率达到57%。该研究由休闲游戏制作公司Popcap进行，涉及59名成人忧郁症患者，其中一半的人参与了玩钻石情迷2、贪吃虫大冒险、幻幻球等游戏，平均每天40分钟，持续了一个月。研究包括对忧郁症、焦虑症等级以及玩游戏前后的总体情绪的测量，还包括一系列的心理研究，如心跳和脑部功能的测量。结果显示，游戏后忧郁症明显减轻，无论是单一阶段还是一个月的规律性游戏，实验组的情绪和焦虑都有明显好转，与控制组相比，平均55%的易怒等级降低，58%的疲劳指数降低。研究者认为，休闲游戏在此项研究中有价值，并对抑郁症和焦虑症有积极影响，甚至可能成为替代药物的治疗方法。

研究参与者通过玩特定的游戏，在一个月的时间里每天投入大约40分钟，结果显示他们的忧郁症状有了显著改善。研究还发现，游戏对情绪和焦虑的改善效果显著，与未玩游戏的控制组相比，游戏组的易怒和疲劳程度都有所降低。这项研究为使用游戏作为忧郁症和焦虑症的治疗手段提供了初步的证据。