阿萨姆奶茶晚上饮用不会导致失眠

晚上喝阿萨姆奶茶一般不会导致失眠，因为虽然其中含有少量的茶碱成分，但其含量较低，并且在制作过程中已经经过发酵处理，对人体的生理反应较小。不过，对于有严重睡眠障碍或对咖啡因敏感的人来说，可能会引起轻微的中枢神经系统兴奋，从而导致失眠。睡前应避免摄入刺激性食物和饮料，若晚上喝了阿萨姆奶茶后出现失眠，可以通过适当运动来缓解症状。