考前压力大，晚上总是睡不好怎么办？-太原市失眠推荐专家

我是一名即将参加第二次科目三考试的考生。最近，压力山大，晚上总是睡不好。每天晚上十点上床，半夜一两点准时醒来，三点再次入睡，五点又被惊醒。这种情况已经持续了一段时间，让我感到非常困扰和焦虑。

我决定寻求专业帮助，于是通过京东互联网医院进行了线上问诊。医生非常耐心地听取了我的问题，并询问了症状的持续时间和频率。由于我的症状还没有超过两周，医生建议我尝试一些心理放松训练和量表卡片，以帮助我缓解压力和焦虑。

如果这些方法不能有效缓解我的症状，医生还建议我进行心理治疗。幸运的是，医生告诉我，这些治疗方法不会影响我的考试。医生还提供了郑州当地的心理咨询师的联系方式，供我参考。

在这次线上问诊中，我深刻体会到了互联网医院的便利性和专业性。它不仅节省了我的时间和精力，还让我在家中就能得到高质量的医疗服务。现在，我已经开始进行心理放松训练，并期待着在考试中取得好成绩。