月经期间烦躁失眠的可能原因及应对方法

月经期间，女性可能会出现心情烦躁、失眠等症状。这些症状可能由激素水平波动、自主神经功能紊乱、甲状腺功能亢进、焦虑症、抑郁症等因素引起。针对这些情况，患者应采取针对性治疗，如适当运动、认知行为疗法、药物治疗等。同时，保持均衡饮食和摄入富含镁的食物也有助于缓解经期不适。