严重失眠者应避免饮酒：原因与

严重失眠者喝酒可能会加重失眠症状，甚至导致神经功能紊乱。这是因为喝酒后，脑神经容易受到刺激，进入兴奋状态，从而加剧失眠。此外，喝酒还可能引起身体不适，如咳嗽、呕吐，影响睡眠质量。长期大量饮酒还会加重肝脏负担，刺激胃肠道黏膜，进一步恶化失眠状况。因此，建议失眠者避免饮酒，保持良好的作息习惯，并可在医生指导下使用药物治疗。