失眠问题：阿戈美拉汀无效，如何改善睡眠？-深圳市焦虑症推荐专家

我从小就对自己的身体状况格外敏感。也许是因为我妈妈在我很小的时候就去世了，留下我和爸爸相依为命。所以每当我身体出现一点不适，我就会非常紧张，生怕自己也会像妈妈一样突然离去。最近，我开始出现了严重的失眠问题。起初，我并没有太在意，认为只是暂时的。但是，随着时间的推移，我的失眠越来越严重，甚至影响到了我的日常生活和工作。我开始感到非常焦虑和恐惧，担心自己会得上什么大病。于是，我决定去看医生。

我选择了在京东互联网医院进行线上问诊。这个平台非常方便，完全不用出门就能得到专业的医疗服务。通过视频通话，我向医生详细描述了自己的症状和困扰。医生非常耐心地听我讲述，并且给出了很多有用的建议和治疗方案。最终，医生诊断出我主要是因为焦虑引起的失眠，并且开了一些药物来帮助我改善睡眠质量。

在接下来的几周里，我按照医生的指示进行了治疗和调理。除了服用药物外，我还开始做一些放松训练，例如深呼吸和冥想。同时，我也注意了自己的睡眠卫生，避免在睡前使用电子设备和喝咖啡等刺激性饮料。渐渐地，我的失眠问题得到了改善，睡眠质量也变得更好。现在，我已经可以安心入睡，不再担心自己会得上什么大病了。