抑郁焦虑症患者不宜饮用红茶，推荐替代饮品及放松技巧

抑郁焦虑症患者由于情绪低落和睡眠障碍，饮用红茶可能会加剧不安感，因为红茶中的茶碱和咖啡因会提高大脑皮层的兴奋性，导致心悸和手抖等不适。建议患者避免饮用红茶，可适量饮用淡绿茶或菊花茶，并保持规律作息和均衡饮食，同时可尝试深呼吸法和冥想等放松技巧来缓解压力。