茶饮后失眠的可能原因及应对措施
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癌症防治先锋
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茶饮后出现失眠可能与生物钟紊乱、咖啡因摄入过多、焦虑症、神经衰弱、甲状腺功能亢进症等病因有关。这些因素可能导致神经兴奋性增高,从而影响睡眠质量。睡前饮用茶类饮品可能会扰乱生物钟,导致入睡困难。咖啡因作为中枢神经系统兴奋剂,在茶中含量较高,可能导致大脑皮层持续兴奋。焦虑症、神经衰弱和甲状腺功能亢进症也可能导致失眠。针对这些病因,建议患者调整生活习惯,避免睡前饮用茶饮,并在医生指导下进行治疗。
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