产后缺钙如何影响睡眠及治疗
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产后缺钙可能会导致失眠。产后妇女由于身体处于负钙平衡状态,血钙浓度降低,刺激甲状旁腺分泌增多,进而促进破骨细胞活性增强,加速骨质吸收,并抑制降钙素合成与释放。这些生理变化导致神经肌肉兴奋性增加,表现为易激惹、焦虑不安等,最终可能引发失眠。此外,产后激素水平的变化也可能导致失眠,并伴随潮热、盗汗等症状。针对产后缺钙引起的失眠,建议通过调整饮食结构,增加含钙量高的食物摄入,如牛奶、虾皮等,并在医生指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、维生素D滴剂等药物治疗。
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