如何识别和应对躯体焦虑症

要判断是否患有躯体焦虑症，可以从临床表现和病程时间等方面进行分析。临床表现包括胸闷气短、呼吸困难、肌肉紧张、肌肉疼痛、运动不安、坐立难安、难以集中注意力等症状。病程时间上，如果焦虑情绪持续影响正常生活和工作，排除其他精神疾病后，可诊断为焦虑症。此外，还需通过心电图、胸部CT、超声心动图等检查排除器质性疾病。确诊后，在医生指导下使用抗焦虑类药物进行治疗，并注意日常放松心情、保证充足睡眠。