手机成人体器官？长期侧躺玩手机致右眼短暂失明，5大危害需警惕！

埃隆·马斯克说过：手机已经成为了人体的一个器官。几乎人人都离不开手机，甚至很多老人如今也都是“抱着手机”入睡。然而，新闻#长期侧躺玩手机致右眼短暂失明#的报道，实在骇人听闻。主人公小刘一回家就躺着玩手机，她的双眼近视度数有一倍之差。一天晚上，小刘突然出现右眼失明症状，过了一会才恢复正常。去医院检查发现眼底出现了豹纹状改变，其中右眼的改变更为明显，没有及时干预的话，很可能会导致永久性失明。尤其是小刘这种喜欢侧躺玩手机的人，长期侧向一侧会导致眼球受到压迫，更容易出现眼底病变。因为过度依赖手机导致的健康问题，如今很多人都已经开始出现了。一、手机放床头，容易得脑瘤？有科学依据吗？了解这个问题之前，我们需要先对辐射有个大概的了解，辐射可分为电离辐射和非电离辐射两种，前者是指CT、核辐射所带来的辐射，具有较高的能量，会导致细胞癌变；而非电离辐射是我们日常使用的电器、电子产品所产生的辐射，但这类辐射的能量很低，不足以让原子发生电离。其实，关于手机辐射与脑肿瘤的关系，争议已久。但早在2011年，世卫组织旗下的癌症研究机构就将手机定为2B类致癌物，即可能致癌的物质。这说明手机辐射可能与癌症发生存在关系，但具体的因果关系尚不明确。2022年3月29日，英国牛津大学与国际癌症研究机构在《美国国家癌症研究所杂志》上发表的一项涉及英国百万女性的研究结果显示，使用手机不会增加脑肿瘤的发生风险。但这并不是推荐大家长时间玩手机，长时间玩手机的确可能会给健康带来一些负面影响。因为我们脑内本身存在电流，在手机贴近耳朵使用时，所产生的电磁场会对大脑电流带来干扰、影响，容易导致头痛、头晕等症状出现，甚至会影响正常睡眠。二、长期睡前玩手机，或要承担5个后果网络上有说法称，睡前玩手机不仅会影响视力，还会折寿。但折寿的说法并没有科学依据，想要证明某一个行为会对身体造成伤害，需要大量的研究、实验来证实，而睡前玩手机会折寿并没有相关的研究证实，所以无需太过担心。但要注意的是，长期睡前使用手机的确会给我们带来一系列的健康问题，很可能会造成这5个危害：1、影响睡眠质量手机蓝光会对大脑带来警觉效应，睡前玩手机容易影响入睡时间和睡眠质量，在夜间睡眠会感觉睡不踏实，很容易醒。2、影响大脑健康有研究人员曾对健康生活以及沉迷电子产品的孩子大脑进行了调查，结果发现沉迷电子产品的孩子大脑呈萎缩状态，且纹路紊乱。而健康生活的孩子，大脑纹路清晰。3、导致脊椎疾病躺着看手机时间长了很容易影响到脊椎健康，可能会引起腰痛、麻木等症状出现，如果压迫到神经的话，还可能会引起腰部麻木、酸胀等症状出现。4、损伤眼睛手机屏幕的亮光会导致泪液分泌减少、成分改变，容易引起干眼症发生，且看手机的时候眨眼频率会明显下降，很容易引起视疲劳。甚至会让眼内的液体循环流通出现阻碍，诱发青光眼，而青光眼很容易致盲。5、甲状腺癌《癌症》杂志上的研究指出，夜间光源会增加甲状腺癌的发生风险。该研究对46万人进行了为期12.8年的随访，结果发现相较于接触光源最少的一批人，接触多的那批人甲状腺癌风险增加了55%，在女性身上的相关性更为明显。三、1分钟教你掌握玩手机的正确姿势！对于现代人而言，晚上睡觉前不玩手机基本是不可能的，但在玩的时候要注意这几件事，可减轻对身体的伤害。1、一定要开灯玩手机的时候一定不要关灯，如果觉得顶灯有点晃眼的话可以打开小台灯，不太让手机屏幕的光与周围的形成太大反差，降低对眼睛的伤害。2、调整姿势玩手机的时候，尽量保持头颈部自然对齐，不要长时间低头、仰头，长时间玩手机的情况下要多换换姿势、伸展伸展四肢。3、利用“2020”法则每看20分钟手机就看向20英尺（约6米）远的地方持续20秒，这样做可减轻眼部的干涩以及疲劳，对眼部健康很有好处。4、睡前半小时别玩视网膜内的生感光视神经细胞只要受到8分钟刺激就会兴奋>1小时，容易引起生物钟紊乱。所以建议在睡前半小时就停止玩手机，这样做可缩短入睡时间，让睡眠质量变好。手机是现代人离不开的电子产品，但在玩手机时一定要注意上述的事项，避免因为玩手机而给自己带来一些不必要的健康风险。