更年期失眠的药物与非药物调理方法

更年期失眠是常见问题，通常由激素水平变化引起神经功能紊乱所致。治疗上，可以通过服用营养神经类、激素类和安神类药物来调节。营养神经类药物如维生素B12片和甲钴胺片有助于恢复神经功能，激素类药物如戊酸雌二醇片和结合雌激素片可缓解雌激素水平下降的症状，而安神类药物如安神补脑液和朱砂安神丸则有助于改善睡眠质量。对于焦虑或抑郁情绪，医生可能会推荐抗焦虑药或抗抑郁药。此外，保持规律作息、避免刺激性食物和饮料，以及认知行为疗法也是改善更年期失眠的有效方法。

更年期失眠的调理涉及多种药物和非药物手段，包括营养神经、激素调节、安神和情绪管理，以及生活方式的调整。