肥胖风险评估与虚胖/实胖体质判断

您提供的【内容】中包含了关于肥胖风险评估和体质分类的信息。以下是对您提供的条件的详细分析： 1. 通过对您提供的条件进行评估，可以判断您的身体脂肪率。以下是对每个条件的解释： - 现在比18岁时的体重重了5公斤以上：表明您可能已经超重。 - 吃饭快，一下扫光餐盘中所有的东西：可能是因为进食速度过快导致的肥胖。 - 体重没变，但肌肉却越来越松弛了：可能是由于肌肉流失导致的体重不变，但看起来较胖。 - 嘴总是吃个不停，包里总能找到零食：表明您可能有吃零食的习惯。 - 爱吃油炸食物：油炸食物高热量，可能导致肥胖。 - 腰围除以臀围的比例大于0.76：表明您可能有中心性肥胖的风险。 - 即使是从一楼到二楼也得搭乘电梯：可能缺乏运动。 - 你总是不断地减肥，又不断地反弹：可能是由于不良的饮食和运动习惯。 2. 根据您提供的条件，可以判断您是实胖还是虚胖体质。以下是对虚胖体质和实胖体质的描述： - 虚胖体质：食量不大，身体容易疲累，手脚容易肿胀，脸色偏白或带青，平时很少运动，肌肉比较松垮虚浮。 - 实胖体质：平时吃得比较多，容易便秘，外表看上去比较多肉，脸色较为红润，小便尿液较热，颜色浓、浊、黄、深。