熬夜的危害远超失眠：五大疾病风险需警惕

熬夜对身体的危害远大于偶尔的失眠。长期熬夜可能导致皮肤受损、视力下降、记忆力减退、免疫力降低、心血管疾病和猝死等严重问题。虽然失眠也会对人体造成一定影响，但相比熬夜，其危害性较小。为了健康，建议养成良好的作息习惯，避免熬夜，并保证充足的睡眠时间。