减肥时脂肪燃烧的识别表现

在减肥过程中，脂肪的燃烧是关键。身体在消耗脂肪时，会有体温上升和肌肉疲劳感的表现。这通常是由于运动引起的体温升高，而非外界气温或衣物的影响。脂肪燃烧时，肌肉可能感到疼痛或疲劳，这是脂肪在消耗的信号。在提高运动强度时，每个人对疼痛的敏感度不同，有些人可能只感到舒适。重要的是要确保脂肪消耗不会对身体造成伤害。脂肪是身体健康的重要组成部分，但并非所有脂肪都可以或应该被消耗掉。