焦虑性失眠症状与治疗

焦虑性失眠是一种常见的睡眠障碍，其症状包括入睡困难、睡眠维持障碍、夜间醒来次数增多、早醒以及日间功能障碍。入睡困难通常是因为大脑皮层持续兴奋，导致神经递质失衡。睡眠维持障碍表现为频繁醒来但无法重新入睡，可能伴有梦境困扰。夜间醒来次数增多是由于焦虑情绪导致的中枢神经系统紊乱。早醒是由于肾上腺素分泌增加，引起植物神经功能紊乱。日间功能障碍则是因为脑内神经递质活性改变，影响睡眠-觉醒节律。针对这些症状，建议进行心理咨询评估、睡眠监测等检查，治疗措施可能包括认知行为疗法、药物治疗等。患者应保持规律作息，避免刺激性食物和饮品，创造有利于睡眠的环境。