强迫症的轻度与重度治疗差异及应对策略

轻度强迫症可以通过个体意志力和行为调整进行自我缓解，而重度强迫症状则需要专业心理治疗或药物干预。强迫症是一种与遗传、生理和心理-社会因素有关的焦虑障碍。轻度患者通过提高对病情的认识，采取行为疗法如暴露反应预防，有助于改善症状。重度患者需结合认知行为疗法中的思维阻断法和放松训练，必要时使用抗抑郁药或抗精神病药。强迫症患者应避免心理负担，改变应对策略，保持良好生活习惯。