失眠原因及治疗方法

失眠问题可能与压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱和更年期综合征等多种疾病因素有关。压力性睡眠障碍会导致大脑皮层持续兴奋，焦虑症和抑郁症会影响神经递质的平衡，神经衰弱会使神经系统过度兴奋，而更年期综合征则因激素水平下降导致自主神经系统功能紊乱。针对这些疾病，可以通过放松技巧、抗焦虑药物、抗抑郁药物、体育锻炼和激素替代疗法等方法进行治疗。建议患者及时就医，以排除潜在的病理原因，并接受针对性治疗。