失眠的常见病因与治疗方法

失眠是多种疾病因素导致的常见症状，包括压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、神经衰弱和更年期综合征等。压力性睡眠障碍可通过深呼吸、冥想等放松技巧缓解；焦虑症和抑郁症患者可能需要抗焦虑或抗抑郁药物治疗；神经衰弱患者可使用营养神经的药物调理；更年期综合征患者则可通过激素替代疗法改善症状。建议患者及时就医，根据具体病因进行治疗。