失眠与头晕的关系及预防措施
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夜间失眠可能导致植物神经功能紊乱，进而引发头晕。失眠时交感神经兴奋，血压升高，以及脑细胞缺血缺氧，都可能引起头晕。长期失眠还可能影响免疫力，增加心血管疾病风险。咖啡因和酒精等刺激性物质也可能加剧这一症状。建议规律作息，保持良好生活习惯，若症状持续，应及时就医。
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