失眠及胡思乱想的原因与治疗方法
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晚上睡不着老是胡思乱想可能是由于压力过大、焦虑症、抑郁症、睡眠障碍、脑供血不足等原因引起的。这些情况可能导致中枢神经系统持续兴奋，影响睡眠质量。针对这些病因，可以采取不同的治疗方法，如放松心情、药物治疗、认知行为疗法等。患者应及时就医，以获得适当的诊断和治疗。
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