晚上不敢独自入睡，总感觉被盯着，可能是抑郁或焦虑？-海淀区焦虑症推荐专家

我是一个平凡的上班族，白天忙碌于工作，晚上却总是被恐惧所笼罩。每当夜幕降临，我便开始感到不安，仿佛有无形的眼睛在注视着我。这种感觉让我无法入睡，整夜辗转反侧，直到天亮才敢合眼。起初，我以为这只是短暂的压力反应，但随着时间的推移，这种情况愈发频繁，影响了我的日常生活。

我尝试寻求帮助，去看了心理医生。医生告诉我，我可能患有抑郁症或焦虑症。虽然我平时和朋友相处得很好，但这并不意味着我没有内心的挣扎。医生建议我进行一系列检查，包括心理测查、躯体检查和心理仪器检查，以确定我的具体情况。

我开始了漫长的治疗之旅。医生开了一些抗焦虑抑郁的药物，并建议我进行心理咨询。起初，我对这些方法持怀疑态度，但随着时间的推移，我逐渐感受到了它们的效果。我的睡眠质量得到了改善，白天的工作效率也提高了。虽然我仍然有时会感到恐惧，但我已经学会了如何应对它。

这段经历让我明白，心理健康同样重要。我们不应该忽视自己的内心感受，而是应该勇敢地面对并寻求帮助。互联网医院和线上问诊为我们提供了便捷的渠道，让我们可以在家中就能得到专业的医疗服务。希望我的故事能鼓励更多的人关注自己的心理健康，及时寻求帮助。