改善睡眠环境与脑电图检查：应对入睡时大脑不受控制的方法

入睡时大脑不受控制可能需要通过改善睡眠环境以及脑电图检查来确定原因并采取相应措施。改善睡眠环境包括保持房间安静、黑暗和凉爽，使用舒适的床垫和枕头，以及避免在床上进行与睡眠无关的活动。脑电图检查是一种无创的神经影像学技术，通过记录大脑电信号来评估神经功能。如果失眠症状持续存在或伴有其他神经系统症状，建议进行脑电图检查以排除其他潜在的神经系统问题。在治疗过程中，应避免摄入刺激性物质如咖啡因和酒精，并注意心理压力的管理。通过以上措施可以缓解失眠症状，改善入睡时大脑不受控制的情况。