识别产前抑郁前兆：十个关键症状与应对措施

产前抑郁是一种常见的孕期心理问题，其前兆症状包括情绪低落、兴趣减退、疲劳迟钝、自我价值感下降、焦虑不安、睡眠障碍、自我评价降低、注意力难以集中、易怒、社交回避等。这些症状通常由激素水平变化、心理压力和角色转变等因素引起。情绪低落是由于激素失调导致神经递质失衡，兴趣减退则与认知功能受损有关。疲劳迟钝可能由睡眠障碍和能量代谢问题引起。自我价值感下降可能源于对自己作为母亲角色的不自信。焦虑不安则与对未来生活的不确定性和担忧有关。针对这些症状，建议进行心理咨询和必要的血液检测，如甲状腺功能测定。治疗措施包括心理支持和药物治疗，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂。家庭成员的支持也非常重要，以帮助产妇获得足够的休息和营养，减轻精神压力。