产前抑郁症状与应对措施

产前抑郁是一种常见的孕期心理问题，其前兆包括情绪低落、兴趣减退、疲劳迟钝、自我价值感下降、焦虑不安、睡眠障碍、自我评价降低、注意力难以集中、易怒、社交回避等症状。这些症状通常与体内激素水平变化有关，影响大脑情绪调节中枢。当这些症状持续存在时，应及时就医。治疗措施包括心理咨询、药物治疗和改善生活习惯。常见的抗抑郁药物有舍曲林、帕罗西汀等。孕妇应关注自身心理健康，保持良好的生活习惯，适当运动，以减轻不适症状。

产前抑郁不仅影响孕妇的情绪，还可能对胎儿产生不良影响。因此，早期识别和干预至关重要。通过调整生活方式、寻求专业帮助，孕妇可以有效地应对产前抑郁，保障自身和胎儿的健康。