猝死的前兆及预防措施

猝死是一种突然发生的、非预期死亡的现象，通常由于心脏问题引起。在日常生活中，一些看似不经意的症状可能就是猝死的前兆。以下是一些常见的猝死前兆：

1. 身体疲劳：长时间工作或生活压力过大可能导致身体和精神疲劳，进而引发心脏病。
2. 憋气和嘴唇发紫：长时间保持同一姿势可能导致血液循环不畅，出现憋气和嘴唇发紫。
3. 暴饮暴食：不良的饮食习惯，特别是暴饮暴食，可能对心脏健康造成严重影响。
4. 情绪激动：情绪波动，如紧张、焦虑等，可能增加猝死的风险。
5. 头晕：无故出现的头晕，尤其是运动后，可能是猝死的前兆。

了解这些前兆有助于我们提前预防猝死的发生。