猝死的细微信号、高危人群及预防措施
猝死是一种突然发生的、非人为因素所致的、在1小时内突然的自然死亡。这种疾病不仅令人闻风丧胆,而且其发病原因和预防措施也值得我们深入探讨。
首先,我们来了解一下猝死的高危人群。根据统计数据,心血管疾病患者和长期压力大、过度劳累、吸烟喝酒的职场人士是猝死的高危人群。因此,心血管患者应定期检查,避免反复感冒,心肌炎、风心病、心力衰竭的人要特别注意。
其次,我们需要了解猝死的前兆。患者发病前,身体都会发出细微信号,比如心悸、胸闷、头痛、眩晕、呕吐等,最典型症状是胸痛。此外,还有一些不典型的症状,如胃疼、背疼,牙痛等。如果你或身边的人出现这些症状,一定要引起重视,及时就医。
那么,如何预防猝死呢?首先,要倡导健康的生活方式,饮食以‘低盐、低脂、低糖、多纤维、高蛋白’为原则,控制体重、戒烟限酒,不要过度劳累,运动要因人而异,避免不当的剧烈运动。心脑血管患者以慢跑、骑车、游泳、步行等中等强度有氧运动为宜。
此外,我们还要关注一些猝死的‘魔鬼时刻’。例如,美国哈佛大学医学院对4000名有心脏病发作史的患者调查发现,每天上午6—9时是心脏病发作的高峰期。因此,有疾病史的人醒后别起床太猛,先躺一会儿。
最后,我们还要学会急救。患者发生猝死,急救的黄金时间在发病10分钟内。最好的办法是进行除颤或心肺复苏。但如果患者发病时没有条件进行这两项急救措施,首先应该想办法向周围人呼救,同时一只手握成空心拳头,在胸前区偏左的位置迅速叩击2下。另外,心脏病突发时猛烈咳嗽几下,也能起到缓解作用,争取宝贵的时间。
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高鹏
中国医学科学院北京协和医院 心血管内科
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擅长: 擅长快速心律失常如房颤、室上性心动过速、室速等的药物及导管消融治疗,缓慢型心律失常的起搏治疗,以及心力衰竭药物及器械治疗、心源性猝死预防等
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潘文麒
上海交通大学医学院附属瑞金医院 心血管内科
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擅长: 擅长心内科常见疾病及疑难疾病的临床诊断及优化治疗,心动过缓等各种心律失常,高血压,血脂异常,颈动脉斑块诊治,尤其是各种心脏起搏器安装、程控及各种心律失常诊治、电生理检查、无导线起搏器,室上速射频消融术,房颤综合治疗,猝死的预防(ICD植入),心衰的优化治疗及器械治疗(CRT植入)。
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刘安雷
中国医学科学院北京协和医院 急诊科
好评1.0 | 接诊量71
擅长: 流行性感冒,病毒性肺炎,呼吸系统疾病及各类急症的预防与诊治,心脑血管疾病及常见内科疾病诊治,老年病及慢性病的照护,全科医学的诊断评估,慢性病长期用药咨询与处方处理,风湿免疫科急性加重如:猝死,颅内感染,重症肺炎,慢性阻塞性肺疾病,胸腔积液,心力衰竭,心包积液,消化道出血,急性胰腺炎,急性胆囊炎,急性胃肠炎,泌尿系感染,急性肾衰,感染性休克,危重病人营养支持,系统性红斑狼疮等。急救技能:心肺复苏,中心静脉置管,机械通气,血液净化治疗,体外膜肺的支持与评估
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林小平
浙江大学医学院附属第二医院 心血管内科
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擅长: 从事心内科诊疗工作10余年,擅长各类心脏起搏器介入治疗,擅长心动过缓,心力衰竭、心律失常,冠心病的诊治,及心源性猝死,心肌病,遗传性心脏病等复杂心血管疾病的诊治
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谢连娣
北京中医药大学东方医院 中医心内科
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