脉搏正常范围及异常情况处理

脉搏的正常范围是每分钟60次到100次。低于60次每分钟的脉搏可能是由于心肌梗死、甲状腺功能减退等疾病引起的；而高于100次每分钟的脉搏可能是心肌炎、心力衰竭、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病的症状。出现脉搏异常时，应及时就医，进行心电图、血常规和心脏彩超等检查以确诊。日常生活中应注意休息，保持充足睡眠，避免熬夜，并适当摄入蔬菜和水果，如胡萝卜、西红柿、哈密瓜等，以减少过度劳累。