过量饮茶导致失眠的五大原因
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喝茶过多可能导致失眠症状加剧，因为茶中的咖啡因和茶碱成分会提高中枢神经系统的兴奋性。长期过量饮茶还可能引起生物钟紊乱、精神压力增加、焦虑情绪加重，以及降低对茶碱的耐受性。为了减少失眠风险，建议避免在睡前大量饮茶，保证充足的休息和健康。
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中国人民解放军总医院 神经内科
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首都医科大学宣武医院 神经内科
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朱凤磊
解放军总医院第七医学中心 神经内科
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擅长： 失眠、头痛、抑郁症焦虑症、帕金森、脑梗、脑出血、痴呆、头晕、高血压病。
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