失眠：警惕肺部疾病信号

失眠可能是由多种因素引起的，包括心理、生理及环境因素，甚至可能与肺部疾病有关。长期吸烟并伴随咳嗽、咳痰等症状的患者，可能会考虑慢性支气管炎或肺气肿的可能性。这些疾病会导致呼吸道阻力增加，夜间呼吸不畅，从而引发失眠。除了肺部健康问题，睡前摄入刺激性食物或饮料、过度使用电子设备造成的蓝光暴露以及睡眠障碍等非肺部健康问题也可能导致失眠。这些因素都会影响睡眠质量，进而影响第二天的精神状态和工作效率。为了避免失眠，建议避免睡前摄入咖啡因类食品，并保持良好的睡眠卫生习惯。如果失眠症状持续未改善，应及时就医以排除潜在的肺部或其他健康问题。