春困秋乏背后的健康隐患与应对策略

生活中不少人整日哈欠连天。为什么明明睡眠很足却仍旧困意浓浓呢?专家说，这表示人的身体内有股“内火”，也处于不健康状态，需要保健，有些春困秋乏则由于身体处于病态的原因，千万不要漠不关心哦。

专家诊断

病因1 冬积内火

春困秋乏并不是仅仅因为自然气候、气温变化而产生的一种暂时生理现象。

病因2 大脑缺氧

脑力劳动者，如办公室的白领一族，也很容易受到春困的“骚扰”，这是需要特别重视的。

病因3 发作性嗜睡

当人体慢慢适应了气温的升高后，基本就不会再有春困出现了，这也是为什么把它叫做“春困”的原因。可是多久才能摆脱缠人的春困呢?

实用药方

每天多运动

饮食多辛、苦

日常多调养

专家强调，如果有严重的春困秋乏状况，最好还是去看看中医，因为这是一种需要从中医角度调养的亚健康状态。