2009年网民健康状况调查：近四成网民日均上网8小时以上

2009年，“蚁族”、“蜗居”等词语红遍了整个网络。生活的压力、房子的压力，甚至谈恋爱的压力，让人不得不拼。对自己身体的健康，现代人习惯了“扛”，非不得已不找医生。

2009年年末，39健康网进行了第三届网民健康状况调查，调查报告显示，近四成网民上网时间超长，并有三成网民因“睡不好”需借助药物睡眠，90%网民身体或心理健康受到影响。

调查数据：近四成受访者日均超过上网8小时，35.5%的网民日均上网时间在8-12小时之间，甚至有1.7%的网民认为自己日均上网时间在12小时以上。24.6%的网民曾经试过连续上网24小时以上，并且有22%的网民习惯连续上网，中间不休息。

长期上网给自己身体健康造成了什么影响?调查显示，认为上网时间太长，带来颈椎、腰椎疾病的网友占74.5%;对眼睛、视力造成影响的网友占68.2%;有头晕头痛症状的网友占57.6%;导致失眠的网友占46.8%;23.9%的网友表示自己有胃痛、食欲不振症状。还有11.6%的网友认为长期上网导致了自己的肥胖等。

三成网民需要药物催眠，68.5%的网民日均睡眠时间在6-8小时之间，26.8%的网民日均睡眠在6小时以下。

对于是否需要借助药物来帮助睡眠，68.7%的网民认为自己不需要;28.3%的网民认为自己偶尔需要;还有3%的网民表示自己长期需要药物帮助睡眠。

不可不防的“上网综合征”：颈椎病、胃病、眼疲劳等，长期保持一个姿势坐在电脑前，导致颈椎、腰椎疾病；饮食不注意，喝过多含大量气体的饮料，可直接损伤胃黏膜；眼睛长时间盯着荧光屏，导致眼疲劳等。