十大壮阳食物：传统与现代营养学的结合

核桃，被誉为具有显著壮阳作用的食品，马来西亚大学的研究表明，核桃提取物可以替代传统壮阳药。韭菜，作为药食同源的食材，在中医中被认为具有温补肝肾、助阳固精的功效。狗肉，性温热，有益脾和胃、滋补壮阳的作用，但需注意适量。泥鳅富含优质蛋白质和特殊蛋白质，对调节性功能有良好的效果。虾，味甘咸性温，有壮阳益肾、补精的功效。羊肉，冬季进补佳品，能补虚劳、益气力、壮阳道。鸡蛋，高蛋白食物，是增强人体性功能的最佳营养添加剂。海藻，富含碘，有助于提高性功能。鱼类，含有丰富的磷和锌，对男女性功能保健十分重要。大葱，含植物激素和维生素，能保证人体激素分泌正常，起到壮阳补阴的作用。