失眠半夜2点醒，刮痧缓解失眠症状的方法

失眠半夜2点醒、后半夜难入睡时，可以尝试刮痧头部、耳后、颈部、手部等部位以缓解症状。刮痧能够疏通经络，促进血液循环，有助于改善睡眠质量。头部刮痧可选用百会穴、印堂穴等；耳后刮痧可选风池穴、翳风穴、听宫穴等；颈部刮痧可选风府穴、天柱穴、颈夹脊穴等；手部刮痧可选合谷穴、曲池穴、内关穴等。刮痧后适当喝温水有助于身体恢复。若失眠症状持续，建议及时就医，进行中医科望、闻、问、切等检查，遵医嘱进行调理。治疗方法还包括服用安神补脑液、补心丸等药物，以及针灸、艾灸、按摩、推拿等。