气血不足引起的失眠和体虚，如何调理？-保定市脾虚气血不足证推荐专家

我曾经是一个夜猫子，熬夜成瘾，直到我开始经历失眠和体虚的折磨。起初，我以为这只是暂时的疲劳，然而情况越来越糟。每晚我都会辗转反侧，无法入睡，白天则感到精力不足，总是昏昏欲睡。我的工作和生活都受到了影响，甚至连最简单的日常活动也变得困难重重。

我决定寻求专业帮助，于是通过京东互联网医院进行了在线问诊。医生详细询问了我的症状和生活习惯，并要求我拍摄舌苔照片以便更好地了解我的身体状况。经过分析，医生诊断我为脾虚气血不足，导致的失眠和体虚。

医生开具了一份中药处方，并告知我需要避免辛辣寒凉食物，多吃一些补气血的食物。同时，医生还建议我调整作息，保持规律的生活习惯。服用中药后，我逐渐感受到身体的变化，睡眠质量有所改善，精力也开始恢复。

这次经历让我深刻认识到健康的重要性。通过京东互联网医院的在线问诊服务，我不仅找到了有效的治疗方案，还学到了如何更好地照顾自己的身体。现在，我已经完全戒掉了熬夜的习惯，生活也回归了正常轨道。