中医调理失眠：养血安神食物与药物治疗的结合

中医学认为失眠多由心脾两虚引起，因此可选用具有养血安神作用的食物进行调理，如百合、莲子等。这些食物性平味甘，归心经，能补虚损，宁心安神，适用于因心血不足所致的心悸不宁、怔忡、失眠等症状。此外，此类食物还能够起到健脾胃的功效，从而改善食欲减退的情况。针对失眠症状，若患者存在焦虑或抑郁情绪，则可在医生指导下使用龙胆泻肝丸、解郁安神颗粒等药物进行治疗。这些药物具有清肝利胆、镇静安神的作用，对于缓解失眠有效。在选择中药治疗失眠时，需注意个体差异及可能存在的药物相互作用，并遵循医嘱进行用药。另外，保持良好的睡眠卫生习惯也是促进睡眠质量的重要措施。