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围绝经期失眠症与雌激素水平下降的关系及治疗方法

围绝经期失眠症与雌激素水平下降的关系及治疗方法
围绝经期失眠症是一种常见的睡眠障碍,主要发生在女性绝经前后。这是由于卵巢功能衰退,导致雌激素水平波动或减少,进而影响大脑中的神经递质平衡,引起睡眠质量下降。症状包括潮热、盗汗、心悸、易怒、焦虑等。治疗围绝经期失眠症,可以通过血液激素检测评估雌激素水平,并结合药物治疗和非药物治疗,如认知行为疗法和放松技巧训练。同时,建议避免睡前摄入刺激性食物和饮料,以改善睡眠环境。
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