重度抑郁症的自评量表及治疗方法

重度抑郁症可以通过自评量表进行自我评估，该量表包含24个问题，根据得分可以判断出患者的抑郁程度。分数越高，表明抑郁症越严重。轻度抑郁症的分数范围是24-30分，中度抑郁症为30-40分，40分以上则属于重度抑郁症。在自我评估后，如果症状严重，应及时寻求专业医生的帮助。此外，患者可以通过参加体育锻炼、放松训练和社交互动等方式来辅助治疗抑郁症。