失眠与多种疾病相关，需重视治疗与预防

失眠可能由睡眠障碍的传染、焦虑症、抑郁症、神经衰弱和人格障碍等疾病引起。这些疾病通过影响情绪和行为，进而影响睡眠质量。患者应尽快就医以确定具体原因并接受适当治疗。睡眠障碍的传染可以通过建立良好的睡眠环境来缓解。焦虑症和抑郁症的治疗通常包括认知行为疗法和药物治疗。神经衰弱的治疗需综合心理治疗和药物治疗。人格障碍的治疗主要依赖心理治疗，如精神分析疗法和认知行为疗法。建议保持规律的生活作息，避免睡前摄入刺激性食物和饮料，以促进更好的睡眠质量。