椎动脉按摩手法与注意事项

按摩椎动脉是一种放松颈部肌肉的方法，通过拇指或多指沿枕骨下缘自上而下按揉项韧带和颈部肌群至第七颈椎处。这种按摩有助于供给头部血液，放松周围肌肉，对身体健康有益。然而，进行这种按摩需要在专业人士的操作下进行，以避免操作不当。此外，日常生活中应养成良好的习惯，避免长时间低头，使用适宜高度的枕头，保持颈椎的正常生理曲度。