认知行为疗法帮助缓解恐高症

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绿色医疗倡导者

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恐高症是一种常见的焦虑障碍，表现为个体在接近或到达高处时出现强烈的恐惧或回避行为。这种恐惧与大脑对高度的认知和处理异常有关，可能涉及杏仁核、海马体等神经结构的功能紊乱。患者在高处时可能会感到头晕目眩、心慌意乱，严重者甚至会出现恶心呕吐等症状。诊断通常不需要特殊实验室检查，但医生可能会建议进行心理评估。治疗通常采用认知行为疗法，帮助患者识别并改变对高处的错误观念，并通过渐进式曝露减少恐惧反应。日常生活中，患者应避免长时间停留在高处，并尝试渐进式曝露法来适应高处环境。若症状严重，建议寻求专业心理咨询师的帮助。

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