乳腺按摩:专业指导与自我护理的重要性
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乳房按摩在专业医生的指导下进行是推荐的,尤其是对于有乳腺疾病如增生、硬块的女性。在生理期和哺乳期,适当按摩有助于血液循环和缓解疼痛,但应避免错误的按摩方法。定期乳腺检查、保持良好心情和健康饮食对预防乳腺疾病同样重要。若出现疼痛、红肿等症状,应及时就医。
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