入睡困难与常见疾病关联及治疗方法

入睡困难可能由多种因素引起，包括压力性睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、脑供血不足和神经衰弱。这些疾病或状况会导致大脑皮层兴奋性增高、神经递质失衡或脑部功能受损，从而影响睡眠质量。建议通过放松技巧、抗焦虑或抗抑郁药物、颅内血管造影术、心理行为疗法等方式进行治疗。同时，保持规律的生活作息和睡前舒缓运动有助于改善睡眠。