如何识别与应对偏执情绪：一个小测试帮助你了解自己

现实生活中有许多固执的人，需要注意的是，固执不同于偏执。适当的固执，为人平添一份可爱的“原则美”，而偏执往往容易把人生打成死结，伤害自己，也伤害他人。下面是一个检查偏执程度的小测试，快来检查一下你的情绪是否“过了火”！

1、你对别人是否求全责备？
2、老是责怪别人制造麻烦？
3、感到大多数人不可信？
4、会有一些别人没有的想法和念头？
5、自己不能控制发脾气？
6、感到别人不理解你，不同情你？
7、认为别人对你的成绩没有作出恰当的评价？
8、老是感到别人想占你的便宜？

测试评分：没有（1分）；很轻（2分）；中等（3分）；偏重（4分）；严重（5分）

答案：总分10分以下不存在偏执情况，恭喜你，是个心平气和的可爱的人。15分至24分可能存在一定程度的偏执，如果总觉得环境不顺心，要注意警惕，原因可能在自己哦！25分以上，你有偏执的症状，要学会控制情绪，不要“走火”。另外，建议你遇到很大障碍时向心理医生求助。