中医视角下的“宫寒”症状与饮食调理

在影视作品中，女子不孕或经期疼痛常被描述为“宫寒”所致。中医叶敦敏教授指出，“宫寒”类似于肾阳虚、脾阳虚或脾肾阳虚，导致冲任二脉出现“寒冷”，影响气血流通。宫寒的症状包括痛经、月经不规律、白带增多、小腹寒凉、手脚冰冷等。诊断“宫寒”的女性应多吃温热性食物，如生姜、羊肉汤、红茶等，避免寒凉食物。以下为具体症状和饮食调理建议：

1. 容易痛经、月经量少、颜色偏暗、有血块；
2. 月经不规律、经期常延迟；
3. 白带量多、清稀如水状；
4. 小腹凸出、常感觉肚子寒凉；
5. 手脚容易冰冷；
6. 白天容易频尿，晚上则有夜尿的状况。

如出现上述症状，应尽早去医院进行检查，并在中医指导下进行调理。